#psicoterapia

Blog di Psicologia

Dott.ssa Silvia Villa

La doppia faccia della tristezza

La tristezza è un’emozione spesso considerata scomoda, da allontanare, perchè ci fa soffrire. Eppure ha una funzione molto importante.

Dott.ssa Silvia Villa

Emozioni: evitare o affrontare?

Evitare ciò che ci fa soffrire o ci provoca disagio è umano. Evitare ci dà sollievo nell'immediato. L'inghippo è quando evitiamo a lungo.

Dott.ssa Silvia Villa

Cambiare: tra paura e desiderio

Cambiare può spaventare. È umano. Ma, a volte, è solamente quando ci concediamo di uscire dalla strada dell'abitudine che ci apriamo alla...

Dott.ssa Silvia Villa

"Quando mangio perdo il controllo e finisco per abbuffarmi": disturbo da alimentazione incontrollata

Come mai in alcuni casi il cibo diventa un mezzo per gestire determinate emozioni?

Dott.ssa Silvia Villa

La doppia faccia del senso di colpa

Le emozioni che proviamo non sono di per sè negative o positive: è la relazione che abbiamo con esse a renderle un problema o una risorsa.

Dott.ssa Silvia Villa

Attacco di panico: tra paure ed evitamenti. Come spezzare un circolo vizioso

Ci sono paure drammatiche ad allarmare la persona che soffre di attacchi di panico. Ecco i timori più frequenti che le persone spesso vivono