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Emozioni: evitare o affrontare?

  • Dott.ssa Silvia Villa
  • 17 giu 2020
  • Tempo di lettura: 1 min

Evitare ciò che ci fa soffrire o ci provoca disagio è umano. Evitare ci dà sollievo nell'immediato.


L'inghippo è quando evitiamo ripetutamente e a lungo. Allora, quelle emozioni dolorose o fastidiose diventano ancora più grandi, ancora più ingombranti. E ne rimaniamo intrappolati.


Affrontare costa all'inizio, ma ogni volta è sempre meglio. Man mano che le guardiamo, quelle emozioni si fanno più leggere, più maneggevoli. E smettiamo di combattere con noi stessi.





 
 
 

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