• Dott.ssa Silvia Villa

La doppia faccia del senso di colpa




Il senso di colpa:


➡️ un’emozione importante per il nostro benessere relazionale quando serve a riparare ad azioni che posso avere ferito gli altri e recuperare relazioni significative che sentivamo essere entrate in crisi;


➡️ un ostacolo per la propria libertà e il proprio benessere personale quando porta a un continuo sbilanciamento verso le aspettative dell’altro per fare il suo bene, a discapito del proprio. Per alcune persone è sufficiente immaginare di considerare i propri bisogni prima di quelli dell’altro per avvertire immediatamente il senso di colpa, e fare così marcia indietro, rinunciando a se stessi.


Le emozioni che proviamo non sono di per sè negative o positive: è la relazione che abbiamo con esse a renderle un problema o una risorsa.


Le risorse sono dentro di te. Prenditi cura di te.


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