• Dott.ssa Silvia Villa

I tempi del cambiamento profondo

Ieri era la giornata della lentezza..🐌 un’occasione per ricordarci quanto sia importante per la nostra salute e il nostro equilibrio personale provare talvolta a rallentare, lasciandoci alle spalle l’urgenza del fare.. per ritrovare un tempo in cui poter semplicemente “stare” in quel momento.. essere presenti, immersi nelle sensazioni, emozioni, pensieri che stiamo vivendo in quel momento..


Questo è un movimento analogo a quello che avviene anche nella stanza della terapia in cui, con l’aiuto del terapeuta, la persona si concede di rallentare.. iniziando ad osservare e riflettere cosa sta accadendo dentro di sè e nelle relazioni importanti della propria vita: un movimento fondamentale per arrivare ad un cambiamento profondo, duraturo nel tempo, in cui si lavora per “sciogliere il problema” e non semplicemente per risolverlo.


Clarice Lispector scriveva: " Cambia, ma inizia lentamente perché la direzione è più importante della velocità"




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